In het kader van lief zijn voor mezelf kwam ik bij praktijk Con Tact terecht.
Na mijn scheidingsmelding verloor ik dierbaren om me heen. Mijn verdriet en schuldgevoel maakte me somber. Ik vroeg Melanie of ze mij kon helpen om deze gevoelens te ervaren in plaats van te verklaren, om het zo een plek te geven.

In de sessies met Melanie zijn diverse thema’s aan bod gekomen. Melanie wist telkens met wijs doorvragen mij een spiegel voor te houden. De werkstukken brachten dit tot uiting. Niet alleen het beeld, maar ook het proces van het creëren daarvan. De omschrijving achteraf was altijd treffend, bijzonder en mooi. Mijn laatste sessie met Melanie kreeg het thema dankbaar. Ik ben dankbaar voor hoe ver ik al ben gekomen. Ik dank Melanie voor haar wijsheid, rust en doortastendheid.

Mijn aanvankelijke insteek tegenover beeldende therapie was sceptisch en dit deelde ik ook in het kennismakingsgesprek. Dit hebben we uitvoerig besproken en mocht er zijn. Dit heeft het resultaat niet in de weg gestaan en ik ben erg blij met de sessies die ik bij Melanie heb gehad. Melanie’s kracht is haar aanpak; onderzoekend en uitnodigend. Haar sensitiviteit versterkt dit en zorgt voor een zeer welkom gevoel. Ze begeleidt, helpt en prikt waar nodig om jezelf beter te leren kennen. Telkens met respect voor degene die tegenover haar zit. Zowel Melanie als haar sessies hebben een waardevolle bijdrage geleverd aan mijn ontwikkeling tot completer mens.

De kracht van beeldende therapie is voor mij: door het te ervaren dat het binnenkomt en beklijft. Zoals het mogen ontdekken dat ik gelijk ben net als ieder ander en dat we elkaar mooier maken. Tijdens het proces – met verschillende materialen – ontstond mijn wens om abstract te leren werken, om meer vrijheid te ervaren. Ik merk dat waar ik me voorheen kon ergeren als iets niet recht was, ik nu geniet van mijn flexibiliteit en speelsheid. De klik met Melanie was voor mij belangrijk om lastige ervaringen en emoties op een veilige manier te kunnen delen. Ik kreeg aanwijzingen, voorbeelden en een zetje – waar nodig – om zelf op voort te kunnen borduren en te ervaren: ik kan het wel!

Vooraf was ik heel nieuwsgierig wat beeldende therapie voor mij zou betekenen. Ik kende de gang naar de psycholoog al, maar dit is een andere manier van omgaan met emoties. Het is me goed bevallen bij Melanie. Ze is een rustige, oprecht geïnteresseerde therapeut, die samen met jou het traject vormgeeft. In mijn geval was dat per consult bekijken waar ik behoefte aan had. En er kwam altijd iets verrassends uit. Ik ben zeer associatief aangelegd en Melanie ook. Daar kwam mooi werk uit. Met een traan en een lach. Ik kan nu weer verder.

Het klikte gelijk met Melanie, wat voor mij heel belangrijk was. Daardoor kon ik me openstellen en mijn gevoelens van rouw en alle daarbij horende emoties uiten. Het gevoel dat iemand echt naar je luistert en uit je verhaal datgene haalt waar je mee worstelt. Door beeldende activiteiten (tekenen, verven, boetseren) kwamen er veel diep weggestopte emoties naar boven. Heel verrassend en verrijkend.

Ik had weinig affiniteit met kunstzinnige bezigheden. Tekenen en schilderen dat kon ik niet, dus daar bleef ik ver vandaan. Laat mij maar rationeel bezig zijn, dan voelde ik me op bekend terrein en dus veilig. Maar na eerdere therapie wist ik al wel, dat het voor mijn herstel juist belangrijk was om minder 'in mijn hoofd te zitten' en mij meer bewust te zijn van de signalen die mijn lichaam geeft. 

De beeldende therapie bij Melanie bleek voor mij een goede 'ingang' naar mijn gevoelens en lichaamsbewustzijn. Melanie keek me écht aan. Met een vriendelijke, open blik waarmee ze dichtbij kwam. In het traject zijn er voor mij bijzondere dingen gebeurd. In een van de eerste sessies zag ik een schets die van alles bij mij opriep. Ik herkende mijzelf in de tekening en zag hoe de persoon in de tekening (ik) zich voelde op dat moment. Aan de hand van deze schets kwamen in gesprek met Melanie veel gevoelens naar boven. Ook in de tekeningen die ik later maakte bleek ik mijn gevoelens te leggen. Door de keuze van het onderwerp, het materiaal- en kleurgebruik heb ik me laten zien aan Melanie. Als ik thuis naar de kunstwerken kijk die ik heb gemaakt, word ik eraan herinnerd hoe belangrijk het is om nieuwe dingen te blijven doen. Spelenderwijs, zonder verwachtingen, zonder oordeel.

De beeldende therapie wordt helemaal op jou als persoon afgestemd. Alles is mogelijk, en als je je niet comfortabel voelt bij een opdracht heeft ze nog talloze andere ideeën, zodat jij alleen doet waar je je goed bij voelt en daardoor kun je alles uit de therapie halen wat erin zit.

 Melanie heeft een bijzonder prettige manier van aanwezig zijn. Haar intuïtie gebruikt ze heel goed in haar werk als vaktherapeut. Subtiel, fijngevoelig, met en zonder woorden op zoek naar kracht. Het beeldend werken gaf me inzicht in mijn neiging om te lang te vriendelijk te blijven. In het rouwproces na een scheiding bracht het me meer in contact met mijn vitale kracht om waar nodig, duidelijker grenzen te stellen.

Melanie luistert op een heel mooie manier, ook naar wat ik niet zei. Vooral dat laatste zorgde ervoor dat ik ook tegen mezelf meer open en eerlijk kon zijn. En voelde ik hoe fijn het is als iemand met je, en niet tegen je is. Als iemand je hoort en begrijpt. Mijn thema was ruimte; ruimte om creatief te zijn en vooral ook ruimte voor mij. Om mezelf te zijn, om tot rust te kunnen komen. Melanie gaf mij de ruimte (ja daar is het al), om te doen waar ik me op mijn gemak bij voelde en kon me toch steeds een beetje uit mijn comfortzone halen. Zonder dat dit oncomfortabel was of je het gevoel hebt dat je onder een vergrootglas ligt, pikt Melanie haarfijn op waar je op dat moment vastloopt of juist niet. Ik kan nu op een zachtere wijze omgaan met tegenslag en ik word er steeds beter in om ruimte te creëren.

De sessies die ik met Melanie heb gehad heb ik als erg bijzonder ervaren. In het begin was ik erg terughoudend en onzeker over wat me te wachten stond. Ik ben mezelf vaak tegengekomen tijdens de sessies en vond het erg fijn dat ik daar met Melanie over heb kunnen praten. Zij heeft mij op een fijne, toegankelijke manier begeleid en geholpen om meer in verbinding te staan met mezelf, en in te zien dat ik er mag zijn zoals ik ben.

Toen ik bij Melanie beeldende therapie ging volgen, was ik het contact met mijn lijf en gevoel kwijt. Ik durfde niet meer te vertrouwen op mijn eigen intuïtie. Hierdoor ben ik veel te ver over mijn grenzen gegaan wat leidde tot een zeer zware burn-out. 

Met behulp van Melanie leerde ik uit mijn hoofd te gaan en in mijn gevoel te zitten. Niet meer bezig zijn met presteren, maar waarnemen wat er op dit moment gebeurt. Kijken waar ik behoefte aan heb, zonder vooropgezet plan. Ik ben weer in contact gekomen met mijn gevoel en intuïtie. En ik heb vooral geleerd dat ik dat moet koesteren en serieus moet nemen. Ik durf nu voor mezelf te kiezen zonder me telkens af te vragen wat anderen daarvan vinden. Het geeft me veel rust en mildheid naar mezelf toe. Ik doe het allemaal al goed genoeg. Ook maakt het me milder naar anderen. Al met al voel ik me als persoon in balans.

Ik had geen idee wat ik precies kon verwachten. Ga ik tekenen, schilderen, kleien...? En hoe gaat dat me helpen? Ik wilde sowieso geholpen worden en ging er dan ook met open mind in. Alles ging in overleg. We keken wat bij mij paste. Vooral wat betreft rouwverwerking heb ik veel aan haar gehad. Ze heeft dat op verschillende manieren aangepakt, mijn gevoel op diverse manieren tot uiting laten komen en ik heb brieven naar mijn overleden ouders geschreven. Op mijn verzoek heeft Melanie de brieven hardop voorgelezen. Door de manier waarop ze dat deed, met haar zachte, vriendelijke stem, maakte ze de vastzittende emoties bij me los. Ik voelde me bij Melanie op m'n gemak en schaamde me daardoor niet voor mijn emoties.

Omdat ik al meer dan 10 jaar ernstige gezondheidsklachten heb, ben ik anderhalf jaar geleden bij Melanie terecht gekomen, en zij heeft me heel goed geholpen. Met als basis de beginselen en werkvormen van de beeldende therapie die ze heel goed in de vingers heeft, maar minstens evenveel op basis van haar persoonlijkheid. De naam Con Tact is wat mij betreft heel goed gekozen. Melanie heeft de tact en een geweldig vermogen om persoonlijk contact te maken, te luisteren en zich in te leven in je specifieke situatie en emoties, en om die emoties te spiegelen. En daarbij heeft ze ook nog de kracht om bij te sturen en te prikkelen waar dat nodig is. Ze is niet alleen aardig, maar ook sterk en professioneel. Ze hielp mij zowel om tijdens sessies mijn emoties naar boven te krijgen en te duiden, alsook om zelf voor het eerst in mijn leven creatieve activiteiten op te pakken die me (tot op de dag van vandaag) helpen wat beter om te gaan met mijn situatie. Wat mij betreft heeft Melanie een vrij unieke set van eigenschappen en vaardigheden, dus ik zou haar aan iedereen aanbevelen!

Samen mijn leven gekleurd. In een steeds groter wordende cirkel beschrijf en kleur ik mijn emoties over de ziekte van mijn zoon, jaren geleden. Ik vertel een verhaal dat ik een aantal jaren geleden over het ziek zijn van mijn zoon geschreven heb en ik leer om te delen wat ik zelf wil delen. Zo heb ik Melanie gevraagd het laatste stukje voor te lezen, want ik wist wat er komen ging. Daarnaast is er ruimte om te kijken naar wat zich voordoet in het alledaagse leven. Zoals bij het overlijden van mijn zus. Terwijl we een collage aan het maken waren, stonden we stil bij het afscheid nemen en herinneringen koesteren. En door het maken van een tekening van mijn beide kinderen, is een gesprek ontstaan over de verstandhouding die ik heb en gehad heb met ze.

Ik liep tijdens de sessies een tijdje rond met de vraag of beeldende therapie iets voor mij zou zijn of niet. Toch heb ik de keuze gemaakt om door te zetten en heb daar geen spijt van gehad. Al waren de opdrachten zeker niet allemaal even makkelijk voor mij en ook sommige onderwerpen soms zwaar, het heeft me wel een steeds beter beeld van mezelf gegeven. Ik vind Melanie een fijn en prettig persoon; hartelijk en warm. Haar frisse kijk op bepaalde problemen was echt verrassend voor mij.

Melanie heeft mij als beeldend therapeut begeleid. Dit deed zij op een warme, professionele manier, waarbij ik telkens uitgenodigd werd dieper tot mijn kern te komen, en te leren bij die kern te blijven. Dit is voor mij heel waardevol geweest: dankzij de aanpak van Melanie, die voor mij praktisch toepasbaar was en handvatten gaf in mijn dagelijks bestaan, pluk ik nog steeds de vruchten van haar begeleiding destijds. 

Wat ik erg prettig vond is dat zij volledig op mij af kon stemmen en wat op dat moment nodig was om mij verder te helpen. Ze is in staat je te begeleiden en met beelden uiting te laten geven aan wat je met woorden soms niet kan uitdrukken. Ik heb de begeleiding van Melanie ervaren als verrijkend, verhelderend en inspirerend. 

Samen met Melanie heb ik creatief zijn herontdekt. Bij haar voel je je vrij om alles te mogen proberen, ze beweegt mee en voelt goed aan waar je hulp bij nodig hebt (en waar niet).

In 2019 en 2020 heb ik beeldende therapie gevolgd onder begeleiding van Melanie. Het is voor mij een goede tijd geweest, waarin ik mijzelf steeds meer mocht leren kennen en accepteren. Tijdens de sessies heb ik op speelse wijze meer over mijzelf mogen ontdekken. Dingen die lastig onder woorden te brengen zijn, maar wel uit te beelden kregen zo ruimte en werden opeens duidelijk. Zo bijzonder hoe er dingen waren waar ik niet de vinger op kon leggen en waar nu, vanuit een hele andere hoek, wel het kwartje viel. Ook als ik even niet mijn dag had, gaf Melanie hier mij de ruimte in en vonden we samen iets wat op dat moment fijn was. Melanie heeft met haar rustige en vriendelijke begeleiding mij geholpen in dit traject en mij laten zien hoe mooi mens ik eigenlijk ben 🙂